विश्व ध्यान दिवस पर छतर मंजिल में योग साधना शिविर, अधिकारियों-कर्मचारियों को मिला मानसिक संतुलन का संदेश

विश्व ध्यान दिवस के अवसर पर राज्य पुरातत्व निदेशालय की ओर से शुक्रवार को लखनऊ स्थित छतर मंजिल परिसर में एक दिवसीय योग साधना शिविर का आयोजन किया गया। यह कार्यक्रम पर्यटन मंत्री जयवीर सिंह के नेतृत्व में संपन्न हुआ। शिविर का उद्देश्य विभागीय अधिकारियों और कर्मचारियों की कार्यशैली, कार्यक्षमता और मानसिक संतुलन को बेहतर बनाना रहा।

योग साधना शिविर में योग प्रशिक्षक राकेश चतुर्वेदी और विशाखा ने प्रतिभागियों को ध्यान और योग की महत्ता से अवगत कराया। उन्होंने ध्यान के विभिन्न आयामों, उसके वैज्ञानिक आधार और दैनिक जीवन पर पड़ने वाले सकारात्मक प्रभावों पर विस्तार से जानकारी दी। प्रशिक्षकों ने बताया कि नियमित ध्यान और श्वसन आधारित साधनाओं के अभ्यास से तनाव, निराशा और नकारात्मक विचारों से मुक्ति मिलती है। इससे आत्मविश्वास बढ़ता है और मानसिक शांति के साथ सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित होता है।

कार्यक्रम के दौरान प्रतिभागियों को योगासन, प्राणायाम और ध्यान का व्यावहारिक अभ्यास भी कराया गया। अभ्यास सत्र के बाद अधिकारियों और कर्मचारियों ने मानसिक ताजगी, एकाग्रता और ऊर्जा का अनुभव किया।राज्य पुरातत्व निदेशालय की निदेशक रेनू द्विवेदी ने कहा कि इस तरह के योग और ध्यान शिविर कार्यदबाव को कम करने और सकारात्मक वातावरण बनाने में सहायक होते हैं। उन्होंने कहा कि योग और ध्यान न केवल व्यक्तिगत जीवन को संतुलित बनाते हैं, बल्कि संस्थागत कार्यसंस्कृति को भी बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।